Isabelle Dubois
Es gibt sie, die Orte, die uns Flügel verleihen.
Yoga stellt eine bewusste Verbindung zu unserem
Körper, Atem und innerer Achtsamkeit her.
Schon als Kind kam ich mit Yoga in Berüh-rung. Wöchentlich begleitete ich meine Mutter in die Yogastunde. Die Entspannungsübungen kosteten mich etwas Überwindung, doch die Bewegungen, wie beispielsweise der "Löwe", faszinierten mich. Der Funke ist gesprungen und später nahm ich immer wieder Yogaunterricht, bis ich den Wunsch verspürte, mich vertieft mit Yoga auseinanderzusetzen.
Ich hatte dann die wunderbare Möglichkeit, bei meinem Lehrer Yogi Paramapadma Dhiranandaji eine auf klassischer Yoga-Tradition basierende Ausbildung zu absolvieren. So lernte ich von ihm Hatha Yoga, eine sehr sanfte, für alle Menschen geeignete Übungsform kennen.
Die meisten Arten von Bewegung, wie Sport, kostet uns Energie.
Beim Praktizieren von Hatha Yoga hingegen führen wir uns Energie zu:
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Die Bewegungen helfen, den Körper zu entspannen und ihm Kraft zuzuführen. Sie wirken sich günstig auf Bewegungs-apparat, Herz & Kreislauf aus. Die Organe & Nerven werden gestärkt.
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Die Atemübungen lassen uns tiefer atmen & ruhiger werden und unser Energie-system wird harmonisiert.
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Der Geist kann sich entspannen. Die Gedanken werden ruhig & klar und die Konzentration wird gefördert. Wir finden immer mehr zu uns selbst.
Es ist mir ein grosses Anliegen, Yoga so weiterzugeben, dass dieses Wissen & die Praxis ganz unkompliziert im täglichen Leben anwendbar ist und zu einer neuen Lebensqualität führt.